Articles

AïkiCom, PNL et CNV, le cocktail de la réussite
Christian Vanhenten, 6 décembre 2022
voir: Coaching et Aïki Coaching L'Aïki-Coaching combine les qualités de l'aïkido avec celles de techniques de communication telles que la CNV et la PNL. L'aïkido nous apprend physiquement comment nous synchroniser à l'énergie d'une attaque pour la transformer en énergie de coopération qui respecte les deux partenaires. Cette synchronisation trouve toute sa signification dans la démarche CNV…
Présentation et test du modèle de créativité élaboré lors des 2 derniers ateliers
Christian Vanhenten, 10 septembre 2022
Dans le prolongement du dernier atelier PNL consacré à la créativité, nous avons consacré 2 ateliers PNL pour modéliser la créativité à partir des 4 rôles créatifs de Von Oech. Nous avons abouti et produit un modèle qui vous sera exposé et testé pour valider ou invalider sa pertinence.Si ce modèle est convaincant en ce…
Le Moi-Futur
Christian Vanhenten, 31 août 2022
Un modèle créé par Christian VANHENTENtexte original 1997 revu en 2003 INTRODUCTION Nous vivons dans le présent. Mais celui-ci est souvent parasité par notre passé ou obscurci par une vision noire ou floue de notre passé. C'est en traversant une période difficile de ma vie que m'est venue l'idée de cette personne qui s'est avérée…
Une splendide expérience de modélisation
Christian Vanhenten, 1 juin 2022
Hier soir, le 31 mai 2022 pour être précis, nous étions une petite dizaine à nous lancer dans un exercice de modélisation à l'issue incertaine. Cet atelier était consacré à la modélisation de la posture de créatif à partir du modèle des 4 rôles de Von Oech. L'issue était incertaine car le procédé était original…
Modélisation: de quoi s’agit-il
Christian Vanhenten, 23 janvier 2022
La modélisation a pour objectif de définir un modèle qui permettra de reproduire efficacement le processus modélisé. Dans cette optique le comportement modélisé n'est que la manifestation extérieure d'une structure plus profonde. En PNL on évoque souvent le concept de carte et de territoire. La carte n'est que le reflet du territoire et le modèle,…
test video
Christian Vanhenten, 1 septembre 2021
ffgfgfg
J’arrête !
Christian Vanhenten, 31 août 2021
Le jour où j'ai cédé mon dojo
Le syndrôme DES imposteurs
Christian Vanhenten, 16 avril 2021
Le syndrome de l’imposteur n’est rien à côté de celui DES imposteurs ! Tout le monde connait le syndrome de l’imposteur. Les personnes atteintes du syndrome de l’imposteur, appelé aussi syndrome de l’autodidacte, expriment une forme de doute maladif qui consiste essentiellement à nier la propriété de tout accomplissement personnel. Ces personnes rejettent donc plus…
Pertubation
Christian Vanhenten, 4 mars 2021
Elle avait rendez-vous à 18 heures. Pour son ex qui n’a pas digéré le divorce qu’elle avait voulu, tout est bon pour la contrarier et le seul moyen qui lui reste est de perturber le rendez-vous du jour de changement de garde des enfants. Une épée de Damoclès. Pourtant cette fois tout était arrangé. De…
Découverte de nouveaux outils
Christian Vanhenten, 27 juillet 2020
C'est toujours par le plus grand des hasards, au détour de conversations anodines que se mettent en marche des démarches qui très vite se révéleront significatives. Moi qui m’occupait de DevonThink, bien utile pour classer les documents, je découvre Notion qui est un système hybride de tableur et base de données. Si Devonthink semble être…
AïkiCom et les 4 éléments
Christian Vanhenten, 7 mai 2020
Une vidéo qui vous présente les 4 éléments découverts lors d'une formation "embodiment" dirigée par Mark Walsh. Les 4 éléments, c'est l'air, la terre, l'eau et le feu. Chacun de ces éléments traduisent des qualités comme des défauts pour des tempéraments-types. Cette vidéo les explore et les met en lien avec les modèles de l'AïkiCom
Courbe l’échine
Christian Vanhenten, 26 avril 2020
L’échine, mot désuet désignant notre colonne vertébrale que l’on retrouve dans l’expression « épine dorsale ». L’échine est donc cette partie du corps qui nous élève, qui nous permet de nous redresser pour atteindre le ciel. Lorsque je me redresse et me place dans ma verticalité, je gagne mon statut d’être humain dans toute sa…
Transformer l’anxiété liée au Coronavirus en vigilance
Christian Vanhenten, 16 mars 2020
La crise du coronavirus (CV dans le texte ci-dessous) et les mesures de confinement peuvent créer une certaine anxiété. Le travail ci-dessous a été effectué avec une personne angoissée par tout ce qui se dit autour du coronavirus et surtout la manière de se comporter en rue et dans les magasins. Il consiste en un…
Centre somatique et cognitif, le centrage
Christian Vanhenten, 23 octobre 2019
Un commentaire qui éclaire les participants aux formations AïkiCom qui me disent parfois: je ne "sens" pas mon centre somatique. Je ne sais pas quoi sentir Le centre somatique n'a pas de conscience de soi car il est essentiellement associé. Il faut dissocier pour créer la conscience, un observateur et un objet/personne observée. Le centre…
Pleine conscience en interaction avec l’autre
Christian Vanhenten, 20 juillet 2019
L’Aïkido se pratique à deux. Un partenaire attaque et l’autre « fait sur lui » un mouvement. L’Aïki Mindfulness ou la Pleine conscience Aïki change notre attention et nous ramène à nous-même. Avec la Pleine Conscience Aïki je redeviens conscience d’agir et d’être. Et l’autre est là pour m’aider à revenir dans la présence. Il est à mon service.On est loin de l’apprentissage…
On vit mieux sans compétition ni comparaison
Christian Vanhenten, 3 juin 2019
Cela n'empêche pas de se lancer des défis
The monkey, the lion and the garden
Christian Vanhenten, 25 avril 2019
This picture to illustrate how we live with our three centers. Our mind is like this monkey: playing, moving, making noise. Our emotional center is the lion of our life. It is coloring our experience, sometimes in a comfortable way, sometimes in a painful and bitter manner. And then there is our somatic center. The…
Develop an internal culture to withstand external pressures
Christian Vanhenten, 25 avril 2019
True stories, Chris Thorsen - part1 This article is part of a serie of stories of how aiki can be applied in business for better leadership. They show how business success depends on the spirit of the leaders, the way in which they source their power, and their willingness to be guided. Chris Thorsen and Richard…
La Dimension Corporelle,Illusions et Réalité
Christian Vanhenten, 8 avril 2019
LE TOUT AU MENTAL N’A PLUS D’AVENIR.LE TOUT AU CORPS EST UNE ARLÉSIENNE. La recherche dans les approches somatiques n'aura de pertinence qu'en soulignant la complémentarité entre les qualités du corps et celles de l'esprit, pas en substituant l'un à l'autre. Nous assistons au développement d’un grand nombre d’approches qui tentent de s’approprier la dimension…
Dilts réveille-toi, ils sont devenus fans!
Christian Vanhenten, 18 mars 2019
Feedback d’un séminaire* Les participants arrivent seuls ou par petits groupes dans le hall d’accueil du séminaire. Une tasse de café les attend. Les discussions s'amorcent timidement, entrecoupées de retrouvailles et d'embrassades au fil des arrivées, réminiscences d'émotions partagées lors de précédents séminaires. Puis arrive Robert Dilts. Regards discrets. Quelques personnes s'empressent d'aller le saluer,…
Lettre de Steve ANDREAS à la Communauté PNL
Christian Vanhenten, 18 mars 2019
Cette lettre poursuit plusieurs objectifs : 1. Annoncer le projet de recherche et de reconnaissance de la PNL, et décrire ce que nous espérons qu'il réalisera, et ce qu'il fait déjà. 2. Passer en revue les quelques inquiétudes d’ordre écologique que certains ont eu à propos du projet. 3. Demander votre aide pour diffuser l'annonce…
Les Méta-États (Meta-States)
Christian Vanhenten, 18 mars 2019
"Comme quoi les groupes de pairs de l'atelier PNL ont du flair ! Alors que se multiplient les formation à la neuro-sémantique, nous proposions déjà en 1998 de découvrir lors d'un atelier PNL le modèle des méta-états, modèle alors inconnu dans le monde PNL francophone !"  Le modèle des Meta-States développé par Michael Hall est un modèle…
Enfer et paradis, un conte japonais
Christian Vanhenten, 18 mars 2019
Un jeune aventurier plein d'ambition, voulut savoir la différence entre l'enfer et le paradis. Comme il était très appliqué et très dévoué, il put bénéficier du privilège de ce savoir. En rêve, il fut emmené en visite dans ces lieux inconnus. Il fut d'abord très étonné par les ressemblances de ces deux mondes. En effet,…
De l’idée à sa concrétisation
Christian Vanhenten, 6 février 2019
« Le public commet l’erreur fondamentale de croire qu’il existe des réponses déter­minées, des “solutions” ou des conceptions qu’il suffirait d’exprimer pour répandre la clarté nécessaire. Mais la plus belle vérité ne sert à rien , comme l’histoire l’a mille fois montré –, tant qu’elle n’est pas devenue l' expérience première, profonde de l’individu. »…
De l’Aïkido sans chute à la Pleine Conscience par le Mouvement Aïki
Christian Vanhenten, 8 janvier 2019
L’aïkido, vous connaissez? Art martial japonais non-violent qui utilise l’énergie de l’attaque plutôt que de s’y opposer et ainsi alimenter la spirale de la violence, l’aïkido est une véritable philosophie de vie. La pratique de l’aïkido, comme la plupart des arts martiaux, exige d’être en bonne condition physique. Nombreux sont ceux qui sont intéressés par…
Feedback d’une participante à une formation AïkiCom
Christian Vanhenten, 30 août 2017
"Merveilleux ! Vraiment une des plus belles formations que j'ai suivies aux Estivales. Elles sont toutes bien mais celle-ci a vraiment les qualités d'être bien présentée, et d'être très concrète, applicable immédiatement. Le formateur est formidable. Il est vraiment investi de ce qu'il explique. C'est vraiment une discipline qu'il maîtrise. On le ressent. Et un…
Points de bifurcation
Christian Vanhenten, 17 juin 2017
Je vous conseille de lire ce post en écoutant la merveilleuse musique de Carmina Burana ce lien ouvrira une nouvelle fenêtre pour garder cette page ouverte pour la lecture Arrêtez-vous et faites un rapide inventaire des moments où votre vie a pris une nouvelle direction. Ces moments ne doivent pas nécessairement être dramatiques. Cela peut-être…
Aikido Communication à la Foire du Livre de Bruxelles 2017
Christian Vanhenten, 25 février 2017
L’Aïkido Communication sera présentée à la Foire du Livre de Bruxelles Animation:Atelier de présentation de l’aïkido Communicationle 9 mars à 16 heures, atelier ouvert à tous. Rencontre et dédicace:Plusieurs séances de rencontre et de dédicace seront également proposées au stade de l’éditeur Chronique Sociale, éditeurs Rhône-Alpes (stand 236): samedi de 14 à 16 heuresdimanche de 14 à 16…
Verticalité (1) – la tête comme les pieds
Christian Vanhenten, 11 février 2017
Envie de vous partager un ensemble d'éléments liés à la verticalité, qualité essentielle en AïkiCom. Dans ce post, je voudrais souligner que dans l'adoption de notre verticalité, nous avons tendance à penser à la qualité de nos appuis - nos pieds en contact avec le sol - sur lesquels se construit notre structure verticale. Notre…
Le Moi Futur
Christian Vanhenten, 2 février 2017
Par Christian VANHENTENtexte original 1997 revu en 2003 Introduction le procédécommentaireapplications Introduction Nous vivons dans le présent. Mais celui-ci est souvent parasité par notre passé ou obscurci par une vision noire ou floue de notre passé. C'est en traversant une période difficile de ma vie que m'est venue l'idée de cette personne qui s'est avérée…
Raison à deux
Christian Vanhenten, 30 janvier 2017
Je te remercie, toi qui as exprimé cette opinion différente de la mienne. Je te remercie pour avoir fait naître cette conscience de la différence. Sans ton opinion la mienne n’aurait pas sa place dans cet espace social. Je te remercie également pour l’avoir exprimée avec tant de fermeté. Ta véhémence montre à quel point…
La métaphore de l’arbre et ses racines
Christian Vanhenten, 16 janvier 2017
Il est courant de proposer de s'imaginer tel un arbre avec ses racines s'enfonçant dans le sol pour induire la sensation de stabilité, d'ancrage, déséquilibre. Cette métaphore de l'homme-arbre n'est jamais utilisée en AïkiCom. Pourquoi ? La raison est très simple. L'AïkiCom nous invite à être stable, dans un état d'équilibre. Mais cet équilibre est…
La bienveillance
Christian Vanhenten, 14 novembre 2016
Aussi égoïste que l’homme puisse être supposé, il y a évidemment certains principes dans sa nature qui le conduisent à s’intéresser à la fortune des autres et qui lui rendent nécessaire leur bonheur, quoiqu’il n’en retire rien d’autre que le plaisir de les voir heureux. La bienveillance peut être définie comme la disposition affective d’une…
La non-violence est un idéal
Christian Vanhenten, 9 août 2016
La non-violence est un idéal pas une utopie. La violence est physique mais aussi passive. Sortir de cette logique en agissant aujourd'hui, dans notre quotidien. Le plus grand défi est de sortir du monde des belles idées et agir concrètement, avec nos proches, dans nos petits conflits.
Les graines de la violence
Christian Vanhenten, 3 août 2016
"Plus jamais ça!" "J'en ai bavé, à mon tour maintenant!" "Je préfère faire souffrir que souffrir encore!" L'impact des violences subies dépasse largement les douleurs et souffrances subies dans l'instant. Elle crée le terrain où les graines de violence nées de la douleur germeront ou non pour produire les violences de demain. Beaucoup préfèrent s'endurcir…
Langage non verbal
Christian Vanhenten, 25 juillet 2016
Vous trouverez dans de nombreux livres et dans de nombreuses formations que lorsque nous communiquons les mots prononcés ne comptent que pour seulement 7% de l'entièreté du message. L'essentiel est visuel (55%) et auditif (intonation, son de la voix pour 38%). Ces chiffres sont malheureusement erronés car ils sont le résultat d'études effectuées par Albert…
Aikido verbal
Christian Vanhenten, 14 juin 2016
L'aïkido verbal est une expression qui évoque un mode de communication verbal appliquant les principes de l'aïkido. De quels principes s'agit-il ? La liste est sujette à discussion mais nous pouvons raisonnablement retenir les principes suivants sans prétendre ni à être exhaustif ni à éviter les répétitions sous d'autres mots des mêmes principes: la non-opposition…
Prenez une pause, changez de centre
Christian Vanhenten, 31 mai 2016
Des études scientifiques ont démontré que notre cerveau ne peut emmagasiner de l'information pendant plus de 45 minutes (phénomène de la vigilance décroissante). C'est ainsi qu'il est recommandé de prendre des pauses toutes les 45 minutes. Voilà qui devrait aider les étudiants pour autant que nos "bloggers" n'utilisent pas ces pauses pour passer en monde…
Quand l’enfant bascule dans la violence
Christian Vanhenten, 31 mai 2016
Les parents confrontés à leurs enfants qui ont des comportements violents ou destructeurs se retrouvent dépourvus. Que faire ? S'ils tentent de tenir tête, de réprimander, de menacer ou de punir, leur enfant réagit de la même manière et c'est l'escalade. En tant qu'adulte, ils tentent alors d'enrayer cette spirale de violence en optant pour…
Médiation et AikiCom, oublier Rocky
Christian Vanhenten, 27 mai 2016
Les procédures judiciaires sont très filmogéniques car elles sont une illustration du combat adaptée à notre société moderne. Les avocats et autres procureurs sont les protagonistes d'une lutte verbale qui vise à gagner en imposant son verdict à l'autre partie. C'est ainsi que les juristes qui se tournent vers la médiation doivent apprendre à changer…
La grenouille, le sage et le scorpion
Christian Vanhenten, 27 mai 2016
Deux fables à propos d'un scorpion et de notre manière de réagir face au comportement négatif d'autrui. Le scorpion et la grenouille Un scorpion demanda à une grenouille de le prendre sur son dos pour le transporter sur l'autre rive d'une rivière. La grenouille refusa en ces termes: "Il n'en est pas question. Dès que…
Quand l’esprit se promène
Christian Vanhenten, 17 mai 2016
Curieuse sensation de déjà vu en promenant mon chien. Tellement semblable  aux moments de médiation quand je tente d'apaiser mon esprit et que je constate qu'il agit comme mon chien. Souvent devant, il me tire et m'entraîne là où il a envie d'aller. Tout l'intéresse et il ne s'attache à rien tant il est avide…
Sous-estimer sa puissance personnelle
Christian Vanhenten, 1 mai 2016
Etrangement - en apparence - c'est le doute quant à notre puissance personnelle, nos ressources qui nous pousse à provoquer les conflits qui basculent dans la violence. Ce doute nous fait nous sentir en insécurité et ainsi nous fait basculer dans les réflexes de défense. Le conflit se mute alors en combat. Nous pouvons alors…
L’harmonie à tous prix ne mène pas à la paix
Christian Vanhenten, 14 avril 2016
Nous sommes des êtres sociaux et c'est dans la rencontre que nous existons, l'un pour l'autre et l'autre pour soi. Nous sommes tous tentés par un monde d'harmonie, d'échanges riches, d'accords et de consensus. Oui mais voilà, nous ne vivons pas dans un monde de bisounours ! Et ce ne sont pas les parents d'ados…
Iceberg Aïki
Christian Vanhenten, 6 avril 2016
Dans notre monde dominé par le visuel, c'est bien sûr les apparences qui attirent notre attention. Pourtant, lorsqu'il s'agit d'aïkido, nous remarquons que la réputation de l'aïkido n'est pas uniquement visuelle. C'est le cas également pour la plupart des arts martiaux mais sans doute encore plus pour l'aïkido. D'ailleurs ne parle-t-on pas d'art martial interne…
Je ne suis pas Bruxelles
Christian Vanhenten, 25 mars 2016
Que reste-t-il de ce tremblement de guerre, de ces explosions qui ont effacés d'un trait la vie de tant de personnes et noirci la vie de leurs proches? Des blessés, qui n'en reviennent toujours pas d'être encore en vie et pour qui chaque matin est un prodige ... que leur témoignage enrichisse nombre d'entre nous…
La voix de son être – 1: respiration et verticalité
Christian Vanhenten, 20 mars 2016
La voix n'est pas que le medium pour exprimer des mots. Il est une dimension essentielle de notre être. Notre voix nous révèle et c'est d'ailleurs parfois désagréable tant nous sommes nombreux à ne pas aimer notre voix quand nous nous entendons ou vouloir la modifier, l'améliorer. Une série de billets qui explore la voix…
Le conte du colibri: je fais ma part
Christian Vanhenten, 14 mars 2016
D'où vient ce conte ? Qui peut le dire? Mais l'histoire est trop belle pour ne pas la répéter tant elle revient l'attitude Aïki qui cherche non seulement à plus de paix en soi mais aussi avec les autres et contribuer ainsi à un monde plus solidaire, dans l'écoute et le respect. Un immense incendie…
e-mail, guerre propre de la communication
Christian Vanhenten, 14 mars 2016
Répondre à un email dans l'émotion c'est la guerre propre de la communication: envoyer la réponse comme ces avions qui larguent à haute altitude leur bombe sur la cible sans voir de près l'impact. Une opportunité de de retrouver sa liberté d'agir autrement ! Il y a des jours comme cela où il nous est…
Entrer dans la vie, le principe irimi
Christian Vanhenten, 8 mars 2016
La vie nous appelle à nous lancer, à quitter notre zone de confort, à oser la rencontre. C'est ça le principe irimi! illustré par une fantastique video